Ыраазычылык күнү, үй-бүлө жана достор менен бирге белгиленүүчү майрам, тыныгуу, ой жүгүртүү жана жашообуздагы молчулук үчүн ыраазычылык билдирүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.Даамдуу үндүк майрамы көп учурда майрамдын борборунда болсо да, Ыраазычылык күнү тамак-аштан да көптү билдирет.Бул маңыздуу байланыштарды өрчүтүүгө, ыраазычылык билдирүүгө жана түбөлүк эстеликтерди жаратууга мүмкүнчүлүк.Бул жерде чындап маңыздуу Ыраазычылык күнүн өткөрүүнүн бир нече жолдору бар.
1. Ыраазычылык жөнүндө ой жүгүрт:
Ыраазычылык күнүнүн өзөгүн ыраазычылык билдирүү практикасы түзөт.Ыраазы болгон нерселериңиз жөнүндө ой жүгүртүүгө бир аз убакыт бөлүңүз.Бул сиздин ден соолугуңуз, жакындарыңыз, жумушуңуз, атүгүл жашоонун жөнөкөй кубанычтары болушу мүмкүн.Үй-бүлөңүздү жана досторуңузду да ошондой кылууга үндөңүз.Ыраазычылык банкасын түзсөңүз болот, анда ар ким эмне үчүн ыраазы экенин жазып, тамак учурунда үн чыгарып окуйт.Бул жөнөкөй ырым-жырым күн үчүн позитивдүү жана шүгүр тон белгилей алат.
2. Ыктыярдуу болуңуз жана кайра бериңиз:
Ыраазычылык - бул коомуңузга кайтарым берүү үчүн идеалдуу убакыт.Жергиликтүү баш калкалоочу жайда, азык-түлүк банкында же кайрымдуулук уюмунда ыктыярчы болууну ойлонуп көрүңүз.Муктаж болгондорго жардам берүү бизге боорукердиктин жана кең пейилдиктин маанилүүлүгүн эскертип, абдан пайдалуу тажрыйба болушу мүмкүн.Сиз үй-бүлөңүздү жана досторуңузду бул иш-чараларга жамааттык күч-аракет жумшоо үчүн тарта аласыз.
3. Үйдө жасалган тамакты бөлүшүңүз:
Ыраазычылык майрамын чогуу даярдоо байланыштыруучу тажрыйба болушу мүмкүн.Үй-бүлө мүчөлөрүн тамак бышыруу процессине, үндүктү кууруп, клюква соусун жасоого чейин тартыңыз.Жумуштун жүгүн бөлүшүү тамак даярдоону жеңилдетип гана койбостон, үй-бүлөлүк байланыштарды да бекемдейт.Бул ошондой эле кымбат үй-бүлөлүк рецепттерди өткөрүп берүү үчүн сонун мүмкүнчүлүк.
4. Жакын адамдар менен байланыш:
Ыраазычылык - бул чогуу болуу, андыктан жакындарыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө артыкчылык бериңиз.Түзмөктөрүңүздү таштап, жумуштан ажыратыңыз жана маңыздуу баарлашууга катышыңыз.Окуяларды бөлүшүңүз, жагымдуу эскерүүлөрдү эстеңиз жана байланыштарыңызды тереңдетиңиз.Үстөл оюндары, достук футбол оюну же жайбаракат сейилдөө үй-бүлө жана достор менен байланыштын сонун жолу болушу мүмкүн.
5. Чакырууларды узартуу:
Эгер сиздин үй-бүлөңүздөн алыс болгон досторуңуз же кошуналарыңыз болсо, же Ыраазычылык күнү үчүн жалгыз болушу мүмкүн болсо, майрамыңызга катышууга чакыруу жөнөтүңүз.Бул кошулуу актысы коноктор үчүн гана эмес, сиздин үй-бүлөңүз үчүн да абдан маанилүү болушу мүмкүн, анткени ал ыраазычылык жана коомчулуктун духун камтыйт.
6. Рахмат айтуу салттарын кабыл алыңыз:
Ар бир үй-бүлөнүн өзүнүн өзгөчө ыраазычылык салттары бар.Мэйсинин Ыраазычылык күнүнүн парадын көрүү болобу, тамактанаар алдында эмне үчүн ыраазы экениңиз менен бөлүшүү болобу же кечки тамактан кийин пирог бышыруу боюнча мелдеш болобу, бул салттар күнгө үзгүлтүксүздүк жана ностальгия сезимин кошот.Бул каада-салттарды кабыл алып, жакындарыңызга жага турган жаңы салттарды жаратыңыз.
7. Эстүүлүккө машыгыңыз:
Майрамдын ызы-чуусу арасында, эстүүлүк менен машыгууга бир аз убакыт бөлүңүз.Медитация кылыңыз, тынч сейилдетиңиз же жөн гана тынч отуруп, азыркы учурду баалаңыз.Эстүүлүк сизге күндү жана ал сунуштаган нерселердин бардыгын чындап сезүүгө жардам берет.
8. Ыраазычылык тизмесин түзүңүз:
Ар бир адамды ыраазы болгон нерселердин тизмесин түзүүгө үндө.Бул балдар үчүн да, чоңдор үчүн да эң сонун иш.Ал тургай, кийинки жылдары кайра карап чыгуу үчүн тизмелерди сактап, жыл сайын салтка айландырса болот.
9. Башкалар менен бөлүшүңүз:
Кайрымдуулук иштерине кайрымдуулук кылууну же тамак-аш акциясына катышууну ойлонуп көрүңүз.Колуңдагы молчулукту муктаж болгондор менен бөлүшүү терең ыраазычылык билдирүү болушу мүмкүн.Айрыкча майрам маалында боорукердиктин жана берешендиктин маанилүүлүгүн эске салат.
10. Ажыратыңыз жана бар болуңуз:
Көбүнчө экрандар жана тынымсыз туташуу үстөмдүк кылган дүйнөдө санариптик алаксытуулардан ажыратууга аракет кылыңыз.Ыраазычылык күнүндө толугу менен катышуу башкалар менен тереңирээк байланышууга жана күндүн маанисин чындап баалайт.
Жыйынтыктап айтканда, маңыздуу Ыраазычылык - бул ыраазычылыкка тарбиялоо, байланыштарды өркүндөтүү жана сүйүктүү эскерүүлөрдү түзүү.Даамдуу тамак майрамдын негизги бөлүгү болсо да, майрамдын чыныгы маңызы үй-бүлөбүз жана досторубуз менен бөлүшө турган сүйүү, ыраазычылык жана биримдикте.Ыраазычылык билдирүү, кайра берүү жана байланыштын көз ирмемдерин баалоо менен, Ыраазычылык күнүңүздү чындап маңыздуу жана эсте каларлык кыла аласыз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 30-октябрына чейин
